是啊，可是出發前Kathy什麼都不懂啊！你也相信喔？當然，在環島回來之後，還是要整理一下，並且修正前面那些看起來可能不太合適的內容。
1、單車
不用說，單人單車環島不是用單車，那用什麼呢？可是，也有人在想，什麼車適合吧？應該也有人在想，沒有單車，不知道選什麼樣的單車適合吧？我是新手，該怎麼選？很多年沒有騎過單車，對於目前的單車不太了解，怎麼辦？許許多多關於單車的問題，好像都在網路上找不到答案似的。因為，選擇太多！
a. 新單車：選擇性最多的一種。可是分為許多材質、尺寸、規格，有分客製化與成車。老手也未必真的了解自己全部的需求，成車還是一項不錯的選擇。好的車店會讓你好好試騎，會知道你的感受，有經驗的老闆會給你比較中肯的建議，特別是如果你說明你單車的用途是用來環島，而且將來平常會騎。你會得到比較具體的答案。但別忘了，不是每一家單車店都是適合你的，也許你得多比較。上路之後，你會知道事前的功課雖然很累人，但是值得。(這題好像應該請其他車友回答吧？)
b.二手車：例如我的「群青」是部二手車。說真的，一開始我跟它真的不熟，太久沒騎車的結果就是，二手車的功課做得七七八八，但心中還是不確定，這是不是你要的？它可能是一部蠻新的二手車，也可能是一部像「群青」一樣的老鋼管車，各自有各自的擁護者，決定權只在你身上，預算也是你的考量。選擇「群青」只基於非常基本的理由，就是「我騎過類似款的單車」，這樣的經驗值或許不足，但至少會讓我比較容易進入狀況。在價錢方面，比較的時間會花比較多。但不變的是，你得試騎過才算數！打開你的感官，盡量去感受單車的反饋，再決定。不要倉促決定。不同的二手車，最好也做好保養單車的功課，因為它不是一次性用品。
c.租單車：這是個方法。它的費用稍高，一次性，你騎的是店家為你準備的環島車，配備上未必如你所需，但是它就只是為了讓你有一個環島的機會。費用上，網路上最簡單且許多人知道的即是「捷安特環島單車租借」。也有一些店家提供這樣的服務，有不同的車款可以選擇。或許就在你住的地方附近呢！價錢也不一樣。
2、工具
別以為買(租)完單車就完成了。你永遠不會知道路上你的輪胎會為你服務多久？路況隨時在變，Kathy去的時候，和現在出發的人一定是不一樣的。為什麼？因為台灣常常在挖路啊！加上可能有一些可能造成危險的東西出現在路上，例如，碎玻璃！最好還是有簡單的工具，足夠讓你在路上換胎。以下是我自己帶的東西：
a. 挖胎棒：不用說，三支一組。不一定名牌最好用，我覺得我的也挺好用。因為買的時候，車店的老闆也是車友，聽他的說明之後，也看他用同樣的工具在換胎。確實沒錯，後來自行調整的時候，蠻好用。連水壺架都是老闆推薦的！真是感謝中永和(胖葛，究竟是哪裡啊？)一帶車店老闆的真心推薦啊！記得要練習，這樣在路上有需要時，可以很快地完成這個不想遇到，但你已經遇到的任務。
b.需要的扳手：「群青」因為沒有快拆，所以需要的扳手數是比較多一、兩支。有快拆就不用嗎？也不是。總是有些小零件是你可能需要鎖緊，或是鬆開的時候。例如，我的後貨架就需要小微調。最常有的事，我的前車燈光是用手還真難鎖得夠緊的感覺，讓我有點怕車燈摔壞。每個人的需求不同。帶的工具也不太一樣。好好端詳單車，騎個幾次，看看有什麼是可能會用到的工具，帶著吧。寧可備而不用，好過於荒郊野外求救無門！
c.電火布：就是水電工常常會使用的絕緣膠帶，五顏六色，任君挑選，真是方便！這個用來作什麼？在你以為不可能的時候，它常常會出現扮演還不錯的堅強角色。例如，我的輪框襯帶實在是太薄弱了，不加強的話，有可能在我注意不到的時候勾破內胎，那就好笑了！所以，趁著在台北的時候，我把準備好的電火布拿出來，貼上，完成襯帶補強的工作。是有高壓襯帶，但是，價格相對較貴，其實坊間的車店老闆，也會用這一招來處理襯帶的問題。記得要用厚的電火布，比較實在。而且，它的用除之廣，只是我懶而已啊。(請參照：20091212 東京、箱根5日自由行 (Day1~3))手把帶沒纏好，或是有點脫落時，這也是個不可多得的工具啊。其他使用方式，請自行想像。我有帶啦。
3、備胎
「群青」的美嘴胎還蠻好的啊！這點真想強調一下！被人說法嘴胎比較高檔時，總覺得怪怪的。而且，美嘴內胎還可以在充氣嘴上裝上燈泡，渡過黑暗的隧道，增加安全性。沒什麼特別不好。最近還遇到有人法嘴胎的針竟然會被拆到充氣的針跳掉，還真是「跳針」了！備用的內胎也不用多，真的1、2條就夠了。備用的外胎，基本上不太需要再帶。原因？如果外胎也壞到不得不捨棄的情況，還是好好地快點尋到最近的店家再換吧。要壞這麼大，絕對不是發生什麼好事。
4、前、後車燈
平常在市區時，常常會看到有些人是不裝前、後車燈，當然也有很認真教小孩騎車的父母，甚至會停下來，請小朋友檢查自己的前、後車燈。然而，不要忘了，市區還算是亮度較高的地方，而不是荒效野外，也不是黑洞似的隧道！後燈可以準備2個，前燈準備一個亮度夠的。為什麼後燈要2個？一個壞了，還有一個在為你警告後方來車；另外就是，如果你也夜騎，它可以讓你更明顯。在北宜夜騎的時候，我還一度把其中一個車燈別在身上，告訴後方來車「我在這裡」。進到隧道之後，通常我會換成一個在外側。因為單車不太需要去搶道吧？但是因為「群青」載的貨比較多，所以我會取其一別在外側，提醒後方來車：我的單車有點大，請不要壓太近啊。
5、安全帽
很多人是不戴單車用的安全帽，這點路上看看就知道。不過，基於本人摔車的經驗，雖然腦袋是沒怎麼樣，但是還是戴一下比較好。不一定要貴到不行，但一定記得要合你的腦袋啊！也許你真的覺得不需要，它也不防曬(安全帽好像不是防曬用的東西啊)，戴起來又不習慣，但是，如果你都願意買個保險，為什麼不為自己買頂安全帽呢？摔車可不是好玩的事！
6、手機
沒有用手機的人並不少。但是，路上狀況多，遠水是救不了近火，可是你怎麼知道遠水那端，可不可能為你找到比較近的火呢？(這是什麼文句啊？)就是，租也好，帶個手機以備不時之需，它不是用來聊天，它是用來聯絡。有什麼狀況或是問題，說不定有就近的車友可以協助，或是你可以問到一些可能有幫助的資訊。假如像我一樣以為可能會被土石淹沒時，最後發話處，有可能是被挖出來的地方……。這麼想，就簡單得多了。
7、身份證與健保卡、提款卡
不要仗著自己八字硬，認為一定不會拉肚子什麼的。路上也有車友在環島途中感冒，就算有醫院，沒有健保卡，那就大鈔多帶一點。這實在沒道理，不是嗎？一張小小的卡，好過於一疊厚厚的鈔票啊！身份證，同手機，識別用。加上如果常常會補一些未滿18歲不該買的東西，你又滿18歲，還是會有機會亮一下。另外，如果你也住警局，可以證明你登記的資料是正確無誤的。就像我常常記不清楚自己的地址，還是得拿身份證出來抄一抄。身上不要攜帶大筆現金，提款卡，不會加重你的負重太多。
8、日常可能的藥品
頭痛？中暑？胃覺得怪怪的？不小心擦破皮？起水泡？Kathy都遇過。乖乖地帶著藥包吧。不用帶很多，一般人會騎個7、8天，多數也很少像本人騎到20天，所以夠用就好。衛生紙及濕紙巾也歸到這一類吧。覺得騎得有點困難，真的不舒服，請務必停車休息，不要認為再一下下就到了。這種不幸的事，警員先生也處理過，也許對你的心理上來說，再10公尺就到了你會休息的地方，可是，天知道你的身體正在炎炎夏日，外加運動的情況下提出什麼樣的反擊？有人因此送了性命，這可不是亂說的。覺得不可以的時候，就順勢或趁勢停下來，不要再勉強自己。
8、塑膠袋
大、中、小，不同尺寸的塑膠袋會派上用場的。它除了為你帶的東西分門別類地放之外，如果你的馬鞍袋是簡易防水而已，這時候，它就派上用場了。可以先將沒有保護好的地方先蓋住，再來，就可以邊走邊找個可以躲雨的地方，而不用慌慌張張地擔心東西淋濕而損壞。還有，不該亂丟的垃圾，可以打包起來。
9、頭巾
頭巾這東西，不確定要推薦。有的人就是受不了那種悶熱感，但是Kathy早就習慣了。一般車友如果包得很緊，打算用「打包」取代防曬，頭巾至少也要帶個2條，一條是頭上，吸汗用，另一條是包在臉和蓋頸部防曬，加上車衣、常被取笑拿來擦鼻涕的袖套、手套、長車褲、車鞋……。林林總總，也包得夠緊了吧？不太會曬得像我這麼嚴重。(整個放棄防曬，穿著短褲和T-shirt環島的人)防曬乳有時候不太夠力，除了要補很不方便之外，另外就是真的一身都是熱汗時，我確定我看到汗水和防曬乳浮出皮膚表面……。
10、衣服、手套
個人的粗魯經驗是，身上一套，備用一套就夠了。選擇易乾的排汗衣褲，即使遇到陰天，前一天洗的沒乾，掛好在車上，也會很快就乾了。一定要車衣、車褲嗎？看人。我的車衣是借來的，算好用，因為夠明亮，夜騎還有反光效果。有口袋，撈簡單的東西方便，不用再開馬鞍袋，或上管車袋。車褲就見仁見智了。有些老車友反而會提出，這樣是不健康的穿著，但也有非常堅持不穿屁股會很痛的理由。布丁大哥說，他是痛了三天，之後就沒感覺。Kathy從第一天就沒有這種感覺。鐵腿狀況也沒有，倒是有膝蓋覺得痛到不行的感覺過，後來當然是停車休息。騎壞了身體，後面就沒得玩了，不是嗎？手套我沒帶，但是手確實有長繭，也有痛到甩手，結果又動到手腕舊傷的笨情況……。戴手套也沒什麼不對，只是價位落差頗大，大家自己斟酌。
11、防風鏡
這是另一個見仁見智的問題。有些人在烈日下騎車，也一樣沒問題。可是，我有一些畏強光的問題，防風鏡也就在我的清單裡了。除而遮烈日光線，黃片在某些時候，確實可以強調別的光源，讓人避開一些可能性的危險。若是傍晚，遇到小蟲飛舞，快速的大家有可能可以因此避掉這些小昆蟲飛進眼睛的困擾。至於型款，戴了舒服比較重要，功能依大家需求即可。
12、隨車打氣筒(瓶)
現在蠻方便，各種選擇都有。不過，個人經驗是，真的要親手打打看，否則，你不知道自己的手會痛到什麼程度？或是，壓到快沒力了，氣還沒充到該有的氣壓度。路上許多便利店都會提供美利達的打氣筒，這點是方便。總是要以防萬一，所以我還是有帶，路上還真的用到了。荒山野嶺，沒有店家，只好在路上乖乖打氣。用便利店的經驗是，我整個人都懸空壓在上面，還是無動於衷的打氣筒，真是讓我哭笑不得。
13、記得最後的單車檢查
也許你不是那麼懂車的每一個零件，但是你可以請懂的人幫你確認，單車是否可以安全上路。環島一趟，破1,000公里，非常正常，特別是環大島的人。像是煞車零件是不是該換了？有沒有哪裡需要小小微調？這些還是交給專業的來吧。當然，如果自己就是專業，另當別論！可是，環島的人通常不是對單車各部非常專業的人居多，為了安全上路，不要動不動就有什麼或大或小的問題，出發前，請記得檢查並調校好車況，再出發。就像開車一樣。
沒提到盥洗用具？因為本人經驗實在不適合用於一般人。Kathy的盥洗包是，肥皂2塊，一塊洗澡，一塊洗衣服。洗澡的部份，是一塊從頭洗到底，洗衣服的也不用帶太大塊的水晶肥皂。用不完的！牙刷和飯店常有提供的牙膏，牙粉也可以，因為不重。其他的保養品，只有小瓶乳液偶爾會用，平常有機會梳洗的話，直接就想奔向睡袋了。有時候，確實也有真的沒有梳洗的機會，雖然忍字頭上一把刀，想想，一路這麼累也沒怎麼樣，總是汗流了又乾，乾了又滿身大汗，一天不洗比起白天的辛苦，不如找個地方睡比較實在。毛巾，是小毛一條。
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